Les Ateliers collectifs
Nos ateliers collectifs offrent un espace bienveillant où les jeunes apprennent ensemble à renforcer leur confiance en soi, à gérer le stress et à adopter de bonnes habitudes de vie.
La dynamique de groupe favorise l’entraide, le partage d’expériences et la motivation, permettant à chacun de progresser tout en se sentant soutenu.
Développer la confiance en soi pour mieux apprendre
Cet atelier aide les enfants et adolescents à prendre conscience de leurs forces, à valoriser leurs réussites et à dépasser la peur de l’échec. Grâce à des exercices pratiques et des mises en situation, ils apprennent à renforcer leur estime de soi, condition essentielle pour progresser et s’engager pleinement dans leurs apprentissages.
Gérer son stress face aux devoirs et aux examens
Le stress peut bloquer la mémoire, l’attention et la motivation. Dans cet atelier, les participants découvrent des techniques simples et efficaces pour se préparer sereinement : respiration, relaxation, organisation du travail et planification. L’objectif est de transformer le stress en énergie positive et en confiance.
Découvrir la gestion mentale et la métacognition pour optimiser ses apprentissages
La gestion mentale et la métacognition permettent de mieux comprendre comment fonctionne son cerveau lorsqu’on apprend. Les jeunes découvrent comment utiliser leurs propres stratégies (imagerie mentale, langage intérieur, associations, etc.) et comment les améliorer pour gagner en efficacité et en autonomie.